Hyrox | CrossFit | Calistenia | Musculação | Studio
CrossFit, Hyrox e treino funcional em Leiria. Experimenta uma aula acompanhada e encontra o treino que faz sentido para ti.
5 WODs em duplas mistas, RX e SC, no Centro de Treino Xplose. 600 € em prémios para o pódio RX e prémios dos patrocinadores para o SC.
Queres começar ou já treinas há anos? Ajustamos os exercícios, as cargas e o ritmo para que cada sessão faça sentido para ti.
O treinador explica o trabalho, observa a execução e ajuda-te a ajustar o esforço. Tens orientação durante a aula e espaço para tirar dúvidas.
A técnica vem primeiro. Adaptamos as cargas e os exercícios ao teu nível e acompanhamos a evolução ao longo das sessões.
Corrida e estações funcionais no mesmo treino, com a intensidade real de prova. Construímos o teu motor e a tua estratégia.
São oito corridas de um quilómetro e oito estações no formato oficial — a mesma ordem e o mesmo ritmo que vais encontrar no dia.
Experimenta uma aula grátis e escolhe o acesso que faz sentido para ti.
Na primeira aula, conheces o espaço, o treinador e os movimentos. O trabalho é ajustado à tua experiência.
Treinas em grupo com orientação próxima. Partilhas a energia da aula e trabalhas ao teu ritmo.
Se tens uma prova como objetivo, fala com a equipa. A preparação tem em conta a tua experiência e a data da competição.
Atletas no clube, dos 15 aos 80 anos.
Aulas por semana, em dez modalidades.
Dias por semana com o box aberto.
De dedicação a quem entra pela porta.